润心无声：以班级文化建设构建小学生心理安全区

赵晶  蒋雪琴  李小姣  饶兰  郭琦

四川省广安实验学校 

摘要：小学生的心理健康是其全面发展和幸福成长的基石。在“立德树人”根本任务指引下，单纯的个体心理辅导已不足以应对普遍性的心理发展需求。班级作为小学生在校生活的主要场所，其文化氛围如同空气与水，潜移默化地影响着每个孩子的心理状态。本文旨在探讨如何将班级文化建设作为一条心理健康教育实施的有效路径，通过营造积极向上、温暖和谐、包容开放的班级环境，构建出润心无声的小学生心理安全区，培养其积极心理品质，从而系统性地促进其心理健康发展。

关键词：班级文化；小学生；心理健康；心理安全

随着社会的发展与教育理念的深化，小学生的心理健康问题日益受到全社会的高度关注。《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，心理健康教育的实施应贯穿于教育教学的全过程和全场域。原因在于小学生正处于心理与人格发展的关键期，他们情感丰富而脆弱，自我意识萌芽但评价能力不足，极易受到外部环境的影响。而传统的心理健康在教育模式上又往往常侧重于“问题导向”和“个体干预”，即当学生出现明显的行为偏差或情绪困扰时再进行补救。这种“等病来了再治”的方式虽有必要，但具有明显的滞后性，且无法普惠全体学生。因此，探寻“时时在线”的心理健康教育路径，就成为当前的紧迫课题。在探索中我们发现，班级作为学生在校的“家”，是进行这种系统性、普惠性心理健康教育的最佳场域。因为健康的班级文化是一种强大的隐性教育力量，它通过价值导向、情感陶冶、行为规范等功能，能为学生提供一个稳定、安全、支持性的成长生态。基于此，构建积极的班级文化，就能从源头上为学生的心理健康筑起一道坚实的防护墙。而且，以此为径，还能使心理健康教育从“被动干预”转向“主动预防”和“积极发展”，正符合当前小学生心理健康教育所需。

一、班级文化建设与小学生心理健康的内在关联

班级文化作为班级的灵魂，是全体成员长期互动形成的共同价值观、思维模式与行为方式的总和，主要包括物质、制度、精神和行为四个层面，都能起到润心无声、促进心理健康成长的作用。

（一）物质文化是心理环境的“稳定器”。整洁优美的教室环境、合理规划的功能区域（如阅读角、情绪调节区等）能够营造安定、愉悦的氛围，为学生提供视觉舒适与秩序感，从而缓解焦虑情绪。

（二）制度文化是心理安全的“护航员”。民主、公平且具有人文关怀的班级制度，使学生理解规则是保护而非束缚。在共同制定的规范中，学生明确行为边界与自身权责，建立起安全感和归属感，为心理健康奠定基础。

（三）精神文化是积极心态的“营养剂”。良好的班风、学风、人际关系和班级舆论直接影响学生的情感世界。团结互助的班风有助于减少孤立与欺凌，积极向上的学风激发成就感和价值感，健康的舆论则引导学生形成乐观、正确的自我认知。

（四）行为文化是心理品质的“演练场”。通过主题班会、团队协作、社会实践等活动，学生得以在实践中学习社交技能、情绪管理、抗挫折能力与团队合作精神，从而促进社会适应性与心理韧性的发展。

由此可见，系统推进班级文化建设，从环境、制度、精神到行为等层面进行协同发力，对维护和促进小学生心理健康具有不可忽视的积极作用。

二、构建促进心理健康的班级文化的实践策略

从上分析可知，构建促进心理健康的班级文化，形成小学生心理安全区，需要从物质、制度、精神与行为等多个层面协同推进，才能营造出支持每一个学生心理健康成长的班级生态，使班级成为学生心灵栖息与人格发展的温暖土壤。而这一点的实现，还需要班主任、全体科任教师乃至学校领导具备“心理育人”的意识和智慧，进行系统性的设计与实践。

（一）营造安全温馨的物质环境，构建心理“避风港”

班级物质环境是学生日常学习和生活的重要空间，其设计与布置直接影响学生的情绪状态与心理安全感。

1.打造“会说话的墙壁”。教室布置应避免行政化与形式化，注重情感表达与心理暗示。例如，设置“我们的风采”照片墙，记录学生笑脸与集体活动瞬间，增强归属感；开辟“心灵驿站”或“情绪角”，配备柔软抱枕、绘画工具、情绪卡片等，为学生提供情绪调节的私密空间；设立“优点树”或“点赞墙”，鼓励学生发现并记录彼此的闪光点，营造积极关注的氛围。

2.保障环境的安全与秩序。教室布局应简洁通透，物品摆放井然有序。有序的物理环境有助于学生形成内心的秩序感，减少多动、分心等行为问题，进而缓解他们心理压力，提升学习专注力。

（二）建立民主平等的制度环境，赋予心理“自主权”

班级制度不仅是行为规范的要求，更是价值观的体现。制定民主、弹性的制度有助于学生形成自主意识和责任意识。

1.“我们的规则我们定”。充分发挥学生主人翁精神，通过班会组织学生共同讨论班级问题，制定班规与公约。这一过程本身就是民主参与和自我教育的实践，能有效增强学生的主人翁意识，使其从“被动遵守者”转变为“主动维护者”。

2.实施“弹性”与“激励”性评价。改变以成绩为唯一标准的评价实施，设立“进步之星”“助人之星”“创意之星”等多种奖项，关注学生的多元成长。面对学生的错误，应以引导代替批评，建立“错误是学习机会”的班级共识，减轻学生的失败恐惧，培养积极面对挫折的心态。

（三）培育积极向上的精神环境，涵养心理“正能量”

精神环境是班级文化的核心，体现为共同的价值追求、人际关系和思维模式。

1.塑造共同的班级精神标识。师生共同商定班名、班训、班歌与班级目标，如将班训定为“我们是一家人，互爱互信互帮”，并通过日常重复与仪式化强化，使其内化为学生的集体信念，形成强大的凝聚力。

2.构建支持性的人际关系。在师生关系方面，为了让学生感受到老师的关爱和尊重，教师应成为“温暖而专业的引导者”，善用鼓励性语言，积极倾听，给予每个学生无条件的关注。在生生关系方面，通过合作学习、师徒结对等活动创造互助机会，定期开展以情绪认知、冲突解决为主题的心理班会，教授社交与情绪管理技能，预防并化解同伴矛盾，坚决杜绝欺凌行为。

3.引导积极的归因方式。倡导“成长型思维”，引导学生将成功归因于努力与策略，将挫折视为“暂时未成功”而非“失败”。有了这样的思维方式有助于他们抵抗习得性无助，培养其心理韧性，形成健康的自我认知。

（四）设计丰富多元的行为活动，搭建心理“实践台”

行为活动是心理教育的重要载体，通过多元体验与实践，促进学生心理能力的全面发展。

1.常态化开展心理健康主题活动。将心理健康教育纳入常规班会，系统开展情绪管理、压力应对、生命教育等主题课程。通过角色扮演、心理游戏、艺术表达等形式，增强学生的参与感与体验感，实现“在活动中学习，在体验中成长”。

2.在学科教学中渗透心理教育。各科教师应成为学生心理健康的“守护者”。语文课可引导学生理解人物情感；数学课培养解决问题的毅力；体育课锤炼意志与团队精神；艺术课成为情绪表达与宣泄的窗口。通过学科融合，实现心理教育的全域渗透。

3.建立家校社协同的心理支持网络。通过家长会、家长课堂、家访等途径，向家长传递科学的教育理念与心理健康知识，倡导和谐的家庭氛围。同时，引入社区心理资源，邀请专业人士开展讲座与团体辅导，构建学校、家庭、社会三位一体的心理支持系统。

三、结语

班级文化建设是一条“润心无声”的、需要教育者拥有“静待花开”耐心和长远目光的心理健康教育路径，也是构建小学生心理安全区的有效方法。它超越了技术性的干预，着眼于构建一个滋养生命的生态系统。当班级充满尊重、信任、关爱与希望时，当每一个孩子都能在其中被看见、被倾听、被理解、被欣赏时，他们的内心自然会变得丰盈、柔软而坚韧。这不仅是预防心理问题的盾牌，更是激发其成长潜能、塑造健全人格的源泉。让我们共同努力，将每一个班级都建设成促进学生心理健康发展的沃土，让每一颗幼小的心灵都能在阳光雨露中茁壮成长，绽放出属于自己的独特光彩。

参考文献：

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[2]熊冬云，小学班级文化建设与学与学生心理成理成长研长研究[J].中国中国技科经科济技济经济据库新闻数教教育据教库 教育，2017年。

[3]王希睦，杨兰，校园文化建设背景下小学生心理健康教育的实践与研究[J].考试周刊，2021年。

[此论文系“四川省教育厅四川高校心理健康教育培训基地研究课题（2022sxjp070）研究成果”资助]